Po dwóch latach nieaktywności wracam do blogowania. Chcę na nowo zbudować to miejsce, natomiast stare posty pozostają. Na pamiątkę. 😉 W nowych postach będę dzielić się z Wami tym co mnie cieszy, boli, tym czym się interesuję, ale przede wszystkim chcę tutaj dzielić się z Wami moją wiedzą, której przez ostatnie dwa lata przybyło 😁
Dlatego może przedstawię się tutaj jeszcze raz:
Jestem Andżelika. Mam 26 lat i jestem trenerką personalną, instruktorką fitness oraz doradczynią żywieniową. Będzie tu nie tylko dużo porad dotyczącyh jedzenia, ale z czasem ( i przede wszystkim) dodam również treningi. Chcę mieć z Wami kontakt, dlatego jeśli masz jakieś pytanie lub chcesz się ze mną podzielić jakimiś spostrzeżeniami, albo chcesz się wygadać - jestem i odpiszę w jak najszybszym możliwym czasie.
Znajdziesz tu również trochę motywacji. Będzie tu wszystkiego po trochu. Bo zdrowe ciało, to zdrowy umysł. Nie chcę zajmować się tylko jednym kierunkiem - treningiem lub wiedzą o odżywianiu, ponieważ aby móc to utrzymać, potrzebujemy czegoś więcej. Jeśli chcemy upiec ciasto, nie jesteśmy w stanie zrobić go z jednego składnika. Tak samo nasz umysł oraz ciało potrzebują czegoś więcej, niż tylko ruch czy odżywianie. Musimy się karmić również snem, relaksem, może to być np. książka czy spacer po lesie, jogą, ale również dystansem do samych siebie.
I tutaj chcę te wszystkie tematy poruszać. Karmić ciało, umysł oraz duszę.
Dodatkowo zmieniła się nazwa bloga. Od teraz jest to "bomiso time". BOMISO to skróty od słów BOdy, MInd, SOul. Czyli czas dla ciała, umysłu i duszy. Co myślicie o nowej nazwie?
Kolejna zmiana: Aniela. To imię, które chciałabym mieć wpisane w dowodzie osobistym, ale póki tak nie jest, niech on będzie moim pseudonimem.😀
Widzimy się za tydzień, a moim pierwszym tematem będzie "Zdrowe odżywianie".
Znajdziesz mnie również na Instagramie @andzelika.kozubowska
Do zobaczenia 💜
Komentarze