Nareszcie wracam do zdrowia ❤❤
I przy okazji zaczynam wyzwanie z Ewą Chodakowską - 55 dni bez cukru.
Od dzisiaj zostało jeszcze 54 😜😜.
Od tego leżenia i nadmiaru czasu dużo rzeczy przewartościowałam.
Co jest ważniejsze od naszego zdrowia? Za dużo cukru w organizmie psuje wszystko na co pracujemy podczas treningu.
Wiem to z autopsji - przez pół roku załamania nerwowego, jedyne co mnie ratowało, były słodycze. Straciłam formę i muszę nad nią od nowa pracować. I na co mi to było? 🙊🙉🙈
Ale od teraz - koniec z tym. Stawiam siebie, swoje zdrowie psychiczne i fizyczne na pierwszym miejscu.
Czy kawałek czekolady wywołała tyle endorfin co trening albo ładny widok w lustrze? Nigdy! Nie ma co tracić efektów tylko dla chwili przyjemności... Jestem na siebie zła za to, co zrobiłam samej sobie! Ale już wracam. Motywacji mam nadmiar, więc będę się dzielić nią dookoła.
Uśmiechnij się - dzisiaj jesteś lepszą wersją siebie, niż byłaś wczoraj.
Pracuj nad sobą - jutro będziesz jeszcze lepsza niż wczoraj i dzisiaj.
Warto czasami zatrzymać się i pomyśleć o tym, co najważniejsze. Życie i zdrowie - mamy tylko jedno ❤❤❤
Buzioleeeee 😘😘😘😘
I przy okazji zaczynam wyzwanie z Ewą Chodakowską - 55 dni bez cukru.
Od dzisiaj zostało jeszcze 54 😜😜.
Od tego leżenia i nadmiaru czasu dużo rzeczy przewartościowałam.
Co jest ważniejsze od naszego zdrowia? Za dużo cukru w organizmie psuje wszystko na co pracujemy podczas treningu.
Wiem to z autopsji - przez pół roku załamania nerwowego, jedyne co mnie ratowało, były słodycze. Straciłam formę i muszę nad nią od nowa pracować. I na co mi to było? 🙊🙉🙈
Ale od teraz - koniec z tym. Stawiam siebie, swoje zdrowie psychiczne i fizyczne na pierwszym miejscu.
Czy kawałek czekolady wywołała tyle endorfin co trening albo ładny widok w lustrze? Nigdy! Nie ma co tracić efektów tylko dla chwili przyjemności... Jestem na siebie zła za to, co zrobiłam samej sobie! Ale już wracam. Motywacji mam nadmiar, więc będę się dzielić nią dookoła.
Uśmiechnij się - dzisiaj jesteś lepszą wersją siebie, niż byłaś wczoraj.
Pracuj nad sobą - jutro będziesz jeszcze lepsza niż wczoraj i dzisiaj.
Warto czasami zatrzymać się i pomyśleć o tym, co najważniejsze. Życie i zdrowie - mamy tylko jedno ❤❤❤
Buzioleeeee 😘😘😘😘
Komentarze