A więc... Pisałam ostatnio o pewnym postanowieniu, który z dniem wczorajszym wszedł w moje życie z wielkim hukiem :). Dokładniej chodzi o rozpoczęcie indywidualnie dobranej diety, którą oferuje Dietmap :).
Dopiero raczkuje na tym portalu, ale zdecydowałam się właśnie na niego, ponieważ miał szerokie możliwości, jeśli chodzi o diety. Mnie najbardziej interesowała dieta wegetariańska dla osoby aktywnej ( nie lubię słowa dieta - nie jest to żadne ucinanie kalorii, sezonowa dieta, czy dziwny detoks - to zdrowa i dobrze zbilansowana dieta, która nie wyrzuca z posiłków żadnych zdrowych składników - to styl życia :)).
Przez jakiś czas sama bawiłam się w dobór posiłków, korzystając z przepisów Ewy Chodakowskiej.
Chciałam jednak lepiej dopasować ilość spożywanych białek, tłuszczów i węglowodanów. Wczoraj na przykład zamieniłam śniadanie, na te od Ewy - dopasowałam substancje odżywcze i tadam :) GOTOWE! Nie lubię zamykać się w schematach, tym bardziej, że bardzo polubiłam przepisy od Ewki i/lub Tomasza Woźniaka, dlatego czasami będę miksować przepisy :).
W portalu Dietmap.pl podoba mi się możliwość pobrania aplikacji na telefon, dzięki czemu mam przy sobie plan żywieniowy przez cały dzień. Mam podaną historię diety, mogę kontrolować wagę, a nawet mam podaną listę zakupów na cały tydzień. Zobaczymy co będzie dalej, ale początek jest dobry :). Efekt? Za 3 miesiące :)
Daję sobie porządnego kopa, ale dietę zaczęłam zaraz przed miesiączką, więc nie będę ukrywać, jest tragedia! Mam nadzieję, że to uczucie potrzeby zjedzenia czekolady szybko minie!
Trzymajcie za mnie kciuki :).
Dopiero raczkuje na tym portalu, ale zdecydowałam się właśnie na niego, ponieważ miał szerokie możliwości, jeśli chodzi o diety. Mnie najbardziej interesowała dieta wegetariańska dla osoby aktywnej ( nie lubię słowa dieta - nie jest to żadne ucinanie kalorii, sezonowa dieta, czy dziwny detoks - to zdrowa i dobrze zbilansowana dieta, która nie wyrzuca z posiłków żadnych zdrowych składników - to styl życia :)).
Przez jakiś czas sama bawiłam się w dobór posiłków, korzystając z przepisów Ewy Chodakowskiej.
Chciałam jednak lepiej dopasować ilość spożywanych białek, tłuszczów i węglowodanów. Wczoraj na przykład zamieniłam śniadanie, na te od Ewy - dopasowałam substancje odżywcze i tadam :) GOTOWE! Nie lubię zamykać się w schematach, tym bardziej, że bardzo polubiłam przepisy od Ewki i/lub Tomasza Woźniaka, dlatego czasami będę miksować przepisy :).
W portalu Dietmap.pl podoba mi się możliwość pobrania aplikacji na telefon, dzięki czemu mam przy sobie plan żywieniowy przez cały dzień. Mam podaną historię diety, mogę kontrolować wagę, a nawet mam podaną listę zakupów na cały tydzień. Zobaczymy co będzie dalej, ale początek jest dobry :). Efekt? Za 3 miesiące :)
Daję sobie porządnego kopa, ale dietę zaczęłam zaraz przed miesiączką, więc nie będę ukrywać, jest tragedia! Mam nadzieję, że to uczucie potrzeby zjedzenia czekolady szybko minie!
Trzymajcie za mnie kciuki :).
 |
| Nasze zdrowie ;) |
Komentarze
Powodzenia 😉
Fotograf/ka