Ciało mówi "Nie chce mi się" 😒

Dopiero środa, a ja padam na twarz. Są czasami takie tygodnie, kiedy po prostu organizm mówi "Zwolnij". Szczerze? Nie mam ochoty zwalniać, bo mam tę świadomość, że jeśli odpuszczę teraz, za 2 dni będę czuła się gorzej.

Mój sposób na bunt? Skalpel Ewy Chodakowskiej, ew. Pilates. To są te treningi, kiedy skupiam się na każdym milimetrze swojego ciała. Relaksując się przy tym na max'a, bo cały trening sprawia, że później myśli mi się lepiej, ciało jest jakieś takie lżejsze. Aż miło 💙💙.
Dlatego lubię też taki sposób treningu, bo mięśnie pracują inaczej, wydłużają się i wzmacniają.

Nie wmawiajmy sobie, że czasami ciało nie wykona pewnych czynności. Jest tyle alternatywnych wyjść, które możemy wykonywać bez liku. Jest przecież spacer, przy którym również spalamy kalorie, a co najważniejsze nie siedzimy na kanapie.

Życzę nam wszystkim wytrwałości i kreatywnego myślenia przy wyborze treningu 💪💪💪.

Do następnego 😉